Hey, SaintPaulers! Pernahkah terbayang di pikiran kalian, bagaimana jadinya kalau sistem imun yang seharusnya melindungi tubuh justru berbalik menyerang? Sounds surprising, right? Nah, pertanyaan ini menjadi topik utama yang sangat menarik dalam webinar biologi pada Rabu (04/11/2026) lalu. Mengusung tema “Ketika Sistem Imun Berbalik Menyerang”, kegiatan ini diikuti oleh para murid kelas XI MIPA dan XI Kesehatan secara online melalui Zoom, bersama narasumber Prayudo Adji, S.E., CPD certified. Para murid diajak untuk mengenal lebih dekat misteri di balik penyakit autoimun. So, what makes our own immune system turn against us? Let’s find out, SaintPaulers!
Di balik sistem pertahanan tubuh yang begitu kompleks, siapa sangka bahwa pelindung justru dapat berubah menjadi penyerang? Fenomena inilah yang dikenal sebagai autoimun, yakni kondisi ketika sistem kekebalan tubuh keliru mengenali jaringan sehat sebagai ancaman dan justru menyerangnya. Melalui pemaparan interaktif bersama Bapak Prayudo Adji, S.E., murid kelas XI MIPA dan XI Kesehatan diajak menyelami lebih dalam misteri penyakit ini, mulai dari bagaimana kesalahan sistem kekebalan dapat terjadi hingga berbagai faktor yang berpotensi memengaruhinya dalam kehidupan sehari-hari.
Pembelajaran ini tidak hanya membuka wawasan baru tentang cara kerja sistem imun, tetapi juga mengajak para murid untuk menyadari pentingnya menjaga kesehatan sejak dini. Mulai dari membangun pola tidur yang teratur, memperhatikan keseimbangan asupan nutrisi, membatasi konsumsi makanan olahan, hingga mengelola stres dengan baik, semuanya merupakan langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
“Saya belajar bahwa sistem imun memiliki peran penting dalam melindungi tubuh, tetapi gangguan pada sistem imun dapat menyebabkan penyakit autoimun. Saya juga mendapat pengetahuan baru mengenai pentingnya menjaga pola tidur, membatasi konsumsi makanan cepat saji dan daging merah, serta menghindari stres berlebih. Setelah mengikuti seminar ini, saya ingin mulai menerapkan pola hidup yang lebih sehat, terutama dengan mengatur waktu tidur secara teratur,” ujar Jocelyn Agatha Yulianto, murid kelas XI MIPA 2.
Melalui webinar ini, para murid diharapkan tidak hanya memahami cara kerja sistem imun, melainkan juga semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Sebab, menjaga kesehatan bukan hanya tentang menghindari penyakit, melainkan juga membangun kebiasaan baik melalui pola makan seimbang, tidur yang cukup, pengelolaan stres, dan aktivitas fisik yang rutin. Jadi, jangan tunggu sampai tubuh memberikan sinyal bahwa ada sesuatu yang salah. Yuk, mulai lebih peduli terhadap kesehatan diri sendiri dari sekarang, SaintPaulers!
Jurnalis:
Eleora Leonie Timothy
Michelle Kaylyn Nathania
Shera Abigail Putrivian
Foto:
Alvin Reiko Hoetama
