Selamat ulang tahun KSR PMI Unej!! Pada momen yang berbahagia ini, KSR PMI UNEJ mengundang SMAK Santo Paulus lho!! Kira-kira ngapain aja ya??

Sabtu (28/09/2024), delegasi PMR SMA Katolik Santo Paulus Jember menghadiri seminar. Seminar ini diadakan oleh KSR PMI UNEJ. Mereka mengangkat topik edukasi kesehatan jiwa atau mental. Tepatnya, mereka memilih tema “Menjinakkan Monster dalam Diri: Mengatasi Kecemasan dan Depresi”.  Seminar dengan tema menarik ini bertempat di Aula Pascasarjana Fakultas Hukum UNEJ. Kegiatan ini berlangsung mulai dari pukul 08.00 WIB hingga 12.00 WIB. Hmm, cukup panjang nihh! Apa saja yaa pembahasannya?

Salah satu delegasi kita yaitu Clarissa Jocelyn H. dari kelas XI MIPA 4 bersedia membagikan pengalamannya. Ia menyampaikan bahwa dalam seminar itu dia mendapatkan banyak informasi. “Saya mendapatkan berbagai informasi menarik tentang mental health. Strawberry generation tampaknya harus mengetahui hal inikarena saat ini banyak ditemukan kasus bunuh diri baik di luar negeri maupun di dalam negeri juga.”

Wah, gawat nihh!! Kasus ini tidak bisa kita abaikan. Eitss, tunggu dulu. Kenapa ya ini bisa terjadi?

“Kesehatan jiwa itu penting karena semua orang dapat mengalami depresi. Awalnya mengalami kecemasan namun lama kelamaan menjadi depresi,” ujar Nicole Imanuella C. dari XI MIPA 3.

Mengingat hal itu, penting banget nih buat kita untuk bisa balance antara tanggung jawab kita sehari-hari dan kesehatan mental. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan self-care atau perawatan diri. Mulai dari istirahat yang cukup, menjaga pola makan, berbagi cerita dengan teman, bahkan sekadar meluangkan waktu untuk diri sendiri. Semua itu bisa membantu kita agar tetap waras di tengah kesibukan.

Jangan lupa, selalu utamakan kesehatan jiwa kalian karena itu yang membuat kita melangkah maju dengan berbahagia.

Jurnalis:

Robbi Fadli Ari Seto Kelas XI IPA 2

Foto:

Ester Natalina Kawidjaja Kelas XI IPS 2

Nicole Imanuella Christiono Kelas XI MIPA 3