Salam sehat!

Hari Selasa (16/01/2024) dan Rabu (17/01/2024), teman-teman dari kelas XI MIPA lagi ngelakuin praktikum yang seru niee gess. Wowowowow.. praktikum apa tuhh? Praktikum kali ini berkaitan dengan mata pelajaran Biologi yang membahas tentang makanan sehat.

Pertama-tama, para murid mengukur tinggi badan dan berat badan terlebih dahulu. Tujuannya buat apaa? Jadi, hitungantinggi badan dan berat badan ini akan digunakan untuk mengukur BMR, BMI, dan total kalori. Begitu gess. Nah, BMR (Basal Metabolic Rate) adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas dasar. Pada hal ini, BMR yang akan dihitung adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh pada saat istirahat sedangkan total kalori inilah yang akan digunakan sebagai jumlah kalori yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas dalam sehari. Teruss, BMI itu apa? BMI (Body Mass Index) adalah indeks berat badan yang menentukan berat badan kita itu ideal atau nggak, begitu temen-temen..

Truss gunanya kita mengukur BMR, BMI, dan total kalori untuk apa? Data-data tersebut akan digunakan pada saat hari praktikum yaitu makan-makan ges. Apakah makanan yang dibawa sudah memenuhi jumlah kalori yang diperlukan?

Eits … Sebelum makan bersama, kita masih perlu berdoa dan menimbang berat makanannya.Tujuannya untuk menghitung jumlah kalori yang terdapat pada makanan. Menarik yaa..

Nyammm… Saatnyaa makann!

Makanan yang dibawa sangat beragam! Mulai dari pecel, ikan lele, telur asin, salad, dan masih banyak lagii. Ohh iya, jangan lupa sayur sama buahnya ya! Biar sehat, hehe. Ruang kelas dan kantin mendadak penuh dengan bau makanan yang sangat sedap.

Jam makan telah usai. Saatnya melanjutkan materi kembali. Dan, begitulah cerita dari para murid kelas XI MIPA. Jangan lupa jaga pola makan yaa, teman-teman! Konsumsi makanan sehat untuk mendukung pertumbuhan kalian.

Jurnalis:

Asher Yedijah Hoesono Kelas XI MIPA 2

Hildegardis Raras Kelas XI MIPA 3

Foto:

Sie Celine Kelas XI MIPA 3/23